+7 926 430-47-11
Индивидуальные тренировки по настольному теннису с детьми и взрослыми
Для разогрева мышц, чтобы подготовить тело к тренировке и не допустить получения травм.
Специальные упражнения для развития силы, ловкости и быстроты реакции.
Корректировка ошибок или постановка техники с нуля. Игра по элементам.
Чтобы тренировочный процесс был более интересным.
Игра как шипами, так и против них
Постановка топ-спинов справа и слева, игра против блоков/подставок, "свечек"
Научимся играть как по защите, так и против неё
Разучим разные варианты подач (нижние, верхние, боковые и плоские)
Советы по игре на счет, тактика, выявление слабых сторон соперника, выигрышные комбинации
Запись тренировки на видео, чтобы увидев себя со стороны, работать над ошибками.
Играя в настольный теннис, вы:
Улучшите спортивную форму
Прокачаете скорость реакции и ловкость
Улучшите вестибулярный аппарат
Повысите остроту зрения
Получите эмоциональную разрядку и удовольствие от игры
19.01.2022
Елена отличный тренер и профессионал своего дела.
Быстро замечает недостатки в выполнении элементов и корректирует их. Ставит ученику правильную технику выполнения элементов (корректируя движения рук, поворот тела и расстановку ног).
На групповой тренировки встречается много интересных упражнений и часто присутствует индивидуальный подход к каждому ученику.
Из запоминающихся упражнений ( топ-спин при приёме подачи и завершающий удар).
Елена, Большое спасибо!
10.04.2021
Хороший тренер, показывает твои ошибки, подсказывает над чем работать. Разные, интересные задания даёт, работает с душой. На групповых занятиях находит время подойти к каждому и скорректировать план тренировки. Не согласен с Rusla80, если хотите индивидуальный подход, то и оплачивайте индивидуальные тренировки.
Написано от лица Софии Полкановой - известной австрийской теннисистки родом из Молдовы.
Читать далееГлавной сенсацией группового этапа в мужском одиночном разряде стал выход в основную сетку чемпионата России-2021 50-летнего Дмитрия Боброва.
Читать далее
Сегодня, 31 января, в СК "Чертаново" заключительный игровой день Чемпионата Москвы.
Читать далееОставьте заявку
