Елена Яковлева
ТРЕНЕР

+7 926 430-47-11

Индивидуальные и групповые тренировки по настольному теннису с детьми и взрослыми

Листайте вниз
Обо мне

Обо мне

Кандидат в мастера спорта по настольному теннису
Победитель Первенства Москвы
Призер Чемпионата России
Призер Международных соревнований
Провожу тренировки с детьми и взрослыми
Индивидуально и в группе
Добра, весела и коммуникабельна
Тренировочный процесс

Как проходит тренировка

Разминка

Для разогрева мышц, чтобы подготовить тело к тренировке и не допустить получения травм.

Физическая подготовка

Специальные упражнения для развития силы, ловкости и быстроты реакции.

Постановка техники

Корректировка ошибок или постановка техники с нуля. Игра по элементам.

Игровые упражнения

Чтобы тренировочный процесс был более интересным.

Шипы

Игра как шипами, так и против них

Атакующая игра

Постановка топ-спинов справа и слева, игра против блоков/подставок, "свечек"

Защитная игра

Научимся играть как по защите, так и против неё

Подачи

Разучим разные варианты подач (нижние, верхние, боковые и плоские)

Игра в турнирах

Советы по игре на счет, тактика, выявление слабых сторон соперника, выигрышные комбинации

Видео

Запись тренировки на видео, чтобы увидев себя со стороны, работать над ошибками.

Клубы

Где проходят тренировки

Цены

Стоимость услуг

1
Индивидуальная
тренировка

старая цена

2'000 ₽ / час

c учетом аренды стола
Стоимость сегодня1'750 ₽ / час
Записаться
6
Абонемент
на 6 тренировок

старая цена

10'000 ₽ / час

c учетом аренды стола
Стоимость сегодня8'750 ₽
Записаться
1
Групповая
1.5 - 2 часа

старая цена

1'000 ₽

c учетом аренды стола
Стоимость сегодня700 ₽
Записаться
Записаться
Почему настольный теннис?

Польза от занятий настольным теннисом

Играя в настольный теннис, вы:

1

Улучшите спортивную форму

2

Прокачаете скорость реакции и ловкость

3

Улучшите вестибулярный аппарат

4

Повысите остроту зрения

5

Получите эмоциональную разрядку и удовольствие от игры

Что нового

Новости

ЧР-2021. Итоги группового этапа. Дмитрий Бобров творит историю!
ЧР-2021. Итоги группового этапа. Дмитрий Бобров творит историю!

Главной сенсацией группового этапа в мужском одиночном разряде стал выход в основную сетку чемпионата России-2021 50-летнего Дмитрия Боброва.

Читать далее
Чемпионат Москвы 2021 - итоги
Чемпионат Москвы 2021 - итоги

Сегодня, 31 января, в СК "Чертаново" заключительный игровой день Чемпионата Москвы.

Читать далее
RTTF поздравляет форумчан с Новым годом!
RTTF поздравляет форумчан с Новым годом!

Уважаемые форумчане!  Дорогие друзья!

Читать далее
Связаться

Буду рада ответить на ваши вопросы!

Яковлева Елена

Оставьте заявку